Быть здесь и сейчас. Это занятие имеет множество преимуществ, в том числе помогает улучшить скорость реакции и краткосрочную память. При регулярной практике оно позволяет стать более расслабленным, меньше отвлекаться на посторонние мысли, эффективно решать проблемы и быстрее находить ответы на вопросы.
Занятия на матах в малых группах
Эти занятие помогают укрепить мышцы кора. Вы освоите техники и приемы, которые позволят чувствовать себя лучше, поддерживать здоровый образ жизни, и сохранять осознанность во всем, что вы делаете.
Расписание групповых тренировок
Понедельник
11:00 - Пилатес на матах
Вторник
11:00 - Пилатес на матах 18:00 - Пилатес на матах 19:00 - Миофасциальная тренировка
Среда
11:00 - Пилатес на матах
Четверг
18:30 - Миофасциальная тренировка
Пятница
11:00 - Пилатес на матах 18:00 - Пилатес на матах 19:00 - Пилатес на матах
Специалисты Pilatescenter
Это команда профессионалов, любящих своё дело и готовых приложить максимум своих сил, чтобы помочь вам достичь позитивных изменений в теле через ДВИЖЕНИЕ!
Любовь Панова
Идейный вдохновитель и основатель Pilatescenter и Московской школы пилатеса
Татьяна Богдашкина
Ведущий тренер Pilatescenter, специалист по движению, преподаватель Pilatescenter Progi
