Студия движения
ПЕРЕДЕЛКИНО
Тренировки в малых группах (до 7 человек)
Понедельник
09:00 Здоровая спина - тренер Олеся Кузнецова
Вторник

10:00 Пилатес mix - тренер Татьяна Богдашкина

20:00 Пилатес soft с МФР- тренер Елена Жукова
Четверг
09:00 Здоровая спина - тренер Олеся Кузнецова

Пятница
10:00 Пилатес mix - тренер Татьяна Богдашкина

19:30 Пилатес soft с МФР- тренер Елена Жукова
Прайс на услуги
Описание программ
и уровень сложности
Здоровая спина
Тренировка начального уровня. Направлена на улучшение подвижности позвоночника и суставов. Занятие строится из упражнений на расслабление напряжённых зон (мфр),на дыхание, на восстановление баланса в теле, на работу с глубокой мускулатурой для поддержания осанки.
Пилатес микс
Тренировка среднего уровня сложности. Занятия для тех, кто имеет опыт движения, кто хочет поддерживать тело в тонусе без вреда здоровью и перегрузок. Упражнения направлены на  развитие силы и гибкости одновременно.
Пилатес soft с МФР
Релизинг – научно обоснованная методика восстановления, эффективный метод похудения, избавления от боли и скованности мышц. Комплекс упражнений, которые позиционируются как воздействие на триггерные точки, действительно работает. У него много сторонников среди профессиональных тренеров и спортсменов. Быть сильным и подтянутым, не перегружая и не травмируя мышцы, давая им возможность восстановиться – все это дает миофасциальный фитнес.
Узнать подробности и записаться на тренировки вы можете по номеру:

Телефон: +7 969 103-87-87

Made on
Tilda