PILATESCENTER Profi

ОБУЧАЮЩИЙ ЦЕНТР Любови Пановой

PILATESCENTER Profi

ОБУЧАЮЩИЙ ЦЕНТР Любови Пановой

Pilatescenter Profi - для профессионалов фитнеса
Мы создали этот проект для того чтобы поделиться с вами нашими навыками интегрировать современные знания о движении в методику пилатес, а также в другие виды тренировок, повышая их эффективность!
РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ
2024
Возможны корректировки времени и места проведения семинаров
26-27 октября
26-27 октября
«Современный пилатес. Упражнения на столе-трапеции»
2-х дневный семинар
Преподаватель:
Любовь Панова, Татьяна Богдашкина, Олеся Кузнецова
Офлайн м. Фрунзенская
Онлайн трансляция

КОМУ БУДЕТ ИНТЕРЕСЕН НАШ СЕМИНАР:

✅ тем тренерам, кто следит за новыми тенденциями в фитнесе, когда упражнения рассматриваются через призму новых знаний о движении тела (знаний о свойствах миофасции, миофасциальных меридианах, многоплоскостном движении)

✅️ тем, кто хочет познакомиться с тренировкой по методу пилатес на одном из видов большого оборудования - стол-трапеция

✅️ тем, кто уже знаком с методикой пилатес на большом оборудовании и хочет углубить свои знания, а также расширить репертуар упражнений и улучшить практические навыки, используя в тренировки упражнения на столе-трапеции

✅️ тем, кто хочет иметь сильное и одновременно гибкое тело
стол-трапеция также будет отличным помощником

✅️ тем, кто хочет научиться модифицировать упражнения под задачу клиента , используя различные уровни сопротивления пружин, специальные тросы и петли на столе -трапеция

Продолжительность интенсива - 2 дня по 7 часов

СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА

1-й ДЕНЬ
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Вы повторите:
✔️5 принципов создания эффективного движения в теле (дыхание, нейтральное положение корпуса, артикуляция позвоночника, взаимодействие рук с корпусом, взаимодействие ног с корпусом)
✔️что такое многоплоскостное движение и почему важно применять его в упражнениях
✔️что такое тенсегральное движение и миофасциальные меридианы и почему применение этих знаний делает упражнения и тренировки эффективнее
✔️понятие миофасции и как изменения её свойств влияет на эффективность тренировок
✔️цели упражнений

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Устройство оборудования стол-трапеция, его преимущества для тренировок по методу пилатес
Изучение упражнений на столе-трапеции
Самостоятельная работа- личная практика, тренировка навыков преподавания

2-ой и 3-й ДЕНЬ
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Вы освоите основные упражнения пилатес:
✔️демонстрация упражнения
✔️разбор упражнения согласно 5 принципам эффективного движения в теле
✔️разбор упражнения относительно движения по миофасциальным меридианам и относительно тренировки мышц, суставов и фасции
✔️модификации упражнений для разных уровней сложности
✔️цели и преимущества упражнения
✔️разбор часто встречающихся ошибок при выполнении упражнений

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Рекомендации по составлению программы тренировки

СТОИМОСТЬ - 20000 руб.
Раннее бронирование - 17000 руб. (акция заканчивается за 5 дней до начала семинара)
*Возможна оплата частями
9-10 ноября
9-10 ноября
"Миофасциальный пилатес".

2-х дневный семинар
Преподаватели:
Любовь Панова
Офлайн м. Арбатская
Онлайн трансляция
Для кого будет полезен наш семинар:
➡️ для фитнес тренеров
➡️ для тренеров спортивных направлений
➡️ для хореографов

На семинаре вы узнаете:
✅️ о таких свойствах миофасциальной системы как как Текучесть, Тенсегрити, Многомерность, Эластичность, Кинестезия
✅️ как эти свойства влияют на здоровое движение и структуру тела
✅️ о способах восстановления этих свойств миофасции

Научитесь:
📍техникам МФР с использованием специального оборудования (массажные мячики и роллы)
📍техникам МФР без оборудования (специальные упражнения)
📍интеграции этих техник в упражнения пилатес, йоги и т.д
📍как составлять интересные уроки

Всё это расширит ваши тренерские компетенции и даст вам отличные инструменты для решения многих задач ваших клиентов!

СТОИМОСТЬ - 20000 руб.
Раннее бронирование - 17000 руб. (акция заканчивается за 5 дней до начала семинара)
*Возможна оплата частями
23-24 ноября
23-24 ноября
«Методика преподавания пилатес тренировки»
2-х дневный семинар
Преподаватель:
Любовь Панова, Татьяна Богдашкина
Офлайн м. Арбатская
Онлайн трансляция
1-й день- методы тестирования клиента

2-й день - составление программ тренировок для группового и персонального тренинга

Подробное описание в разработке

СТОИМОСТЬ - 20000 руб.
Раннее бронирование - 17000 руб. (акция заканчивается за 5 дней до начала семинара)
*Возможна оплата частями
7 декабря
7 декабря
"Power Pilates".
1 дневный семинар
Преподаватель:
Любовь Панова
Офлайн м. Арбатская
Онлайн трансляция
Тренировки по методу пилатес могут преследовать разные цели и задачи, например:
➡️ реабилитация при болях в спине и суставах,
➡️ коррекция осанки,
➡️ восстановление биомеханики движения.

Но и это не все возможности Пилатеса!
Эстетика тела - ещё одна задача, которую можно решить при помощи метода пилатес.
Тренировки Power Pilates направлены на то чтобы создать подтянутое, сильное и одновременно гибкое тело без вреда для здоровья ОДА.

На практической части мы разберём разные модификации упражнений пилатес, чтобы через двигательный опыт понять как подготовить тело к силовой версии пилатеса.

Теоретическая часть:
✅Принципы построения упражнений пилатес
✅Цели тренировки пилатес
✅Отличие программы Power Pilates от силовой тренировки
✅Стратегия построения программы Power Pilates

Практическая часть:
✅Мастер-класс
✅Разбор модификаций упражнений пилатес с акцентом на силу

СТОИМОСТЬ - 10000 руб.
Раннее бронирование - 8500 руб. (акция заканчивается за 5 дней до начала семинара)
*Возможна оплата частями
Контакты:
+7 (969)103-87-87
pilatescenter_msk@mail.ru
©Pilatescenter Все материалы данного сайта являются объектами авторского права. Запрещается их копирование и распространение.
Made on
Tilda