Тренировки по методу пилатес могут преследовать разные цели и задачи, например:
✅️ реабилитация при болях в спине и суставах,
✅️ коррекция осанки,
✅️ восстановление биомеханики движения,
✅️ эстетика тела

Но и это не все! Тренировки по методу Пилатес направлены на то, чтобы создать подтянутое, сильное и одновременно гибкое тело без вреда для здоровья ОДА.